फिट रहने के साथ हैल्दी रहना भी जरूरी

बालीवुड अभिनेत्री यामी गौतम का कहना है कि फिट रहने के साथ ही स्वस्थ रहना भी जरूरी है। यामी ने कहा कि कलाकार होने के नाते सिर्फ फिट दिखना जरूरी नहीं, बल्कि अंदर से स्वस्थ और सक्रिय रहना भी जरूरी है, लेकिन मेरा मानना है कि स्वस्थ और फिट रहना जीवन का तरीका होना चाहिए इसलिए नहीं कि आप किस पेशे में हैं। यामी ने कहा कि समय-समय पर अपने फिटनेस पर ध्यान रखना महत्त्वपूर्ण है। सक्रिय और नियंत्रित वजन प्रशिक्षण फिटनेस मंत्र है, लेकिन भोजन भी इसके साथ जुड़ा होता है। संतुलन बनाए रखने के लिए महत्त्वपूर्ण है।

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