ताली पीटकर भगाएं ब्लड प्रेशर

पिछले करीब 5 सालों से हर दिन नहाने के बाद 15 मिनट ताली बजाता हूं। मेरा अनुभव रहा है कि बेहद खराब जीवन शैली व रोगों के घर मोटापे के बावजूद केवल इस आदत ने अब तक मेरी रक्षा की है। पिछले महीने खबरों की टोह लेने कुछ लंबे छरहरे स्वास्थ्य रिपोर्टरों के साथ सरकारी दुकान में बैठे एमबीबीएस डाक्टर से हम सब ने अपना ब्लड प्रेशर नपवाया। मेरे ब्लड प्रेशर की 120/80 रीडिंग देख कर उन्हें सहज यकीन ही नहीं आया। 50 से अधिक उम्र और इतनी बड़ी तोंद के बावजूद इतना आदर्श ब्लड प्रेशर, कैसे संभव है। दूसरे साथियों का ब्लड प्रेशर सामान्य था, लेकिन इतना सामान्य नहीं था। जब मैंने डाक्टर को ताली बजाने की बात बताई तो उन्हें बात तुरंत समझ में आ गई। वो ताली के फायदे से अच्छी तरह वाकिफ  थे। उन्होंने कहा कि नियमित ताली बजाने वाले को कम से कम ब्लड प्रेशर की बीमारी तो नहीं हो सकती । दक्षेस देशों के स्वास्थ्य पत्रकारों के संगठन हैल्थ एसेईस्ट एंड ऑॅथर्स लीग यही के संस्थापक सेक्रेटरी जनरल की हैसियत से पत्रकारों के वर्कशॉप में मैं यही कहते हुए शुरू करता था कि इतनी बड़ी तोंद होते हुए मुझे स्वास्थ्य पर भाषण देने का हक नहीं है। तोंद होना कई बीमारियों का घर माना जाता है, लेकिन मैं अपने लंबे अनुभव के आधार पर अब स्वास्थ्य संपादक की हैसियत से यह दावे के साथ कह सकता हूं कि ताली बजाने के कई फायदे हैं। चिकित्सा के क्षेत्र में लंबे अनुभव को इलाज की किसी विधि के प्रभावी होने के प्रमाण के रूप पेश किया जा सकता है । ताली बजाना इलाज की प्रभावी विधि एक्यूप्रेशर का एक सहजतम रूप है। मुझे अक्सर डिप्रेशन घेरे रहता था। सिर हमेशा भारी भारी, अकसर दर्द, पेट में गैस और कुछ हो जाने का डर सवार रहता था। केवल ताली बजाने मात्र से मेरी सारी समस्याएं दूर हो गई हैं। आत्मविश्वास भी काफी बढ़ा है। लगता है ताली बजाता रहूं तो कोई रोग होगा ही नहीं। नियमित रूप से ताली बजा कर कीर्तन भजन करने वालों पर भगवान की कितनी कृपा होती है यह तो किसी को पता नहीं, लेकिन मेरा विश्वास है कि निश्चित रूप से कई रोग उनके पास नहीं फटक पाते होंगे।

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