दिवाली में खान-पान पर दें ध्यान

मोहाली में फोर्टिस के डा. अरुण ने बताए स्मॉग, हृदय रोग के कारण व उपाय

मोहाली —  दिवाली के साथ आज स्वास्थ्य संबंधी कुछ महत्त्वपूर्ण मुद्दें भी जुड़ गए हैं। त्योहारों के मौके पर सुरक्षा उपायों पर ध्यान देना भी बेहतद जरूरी हो गया है। हृदय रोग के विकसित होने के अत्याधिक जोखिम वाले मरीजों के बारे में बात करते हुए डा. अरुण कोछड़, सीनियर कंसल्टेंट, कार्डियोलॉजी, फोर्टिस मोहाली ने कहा कि वे आमतौर पर मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मोटापे की समस्याओं से पीडि़त हैं। ऐसे व्यक्तियों को कैलोरी से भरपूर मिठाई और ट्रांस वसा युक्त खाद्य पदार्थों से खुद को बचाना चाहिए। त्योहारों के खत्म होने के बाद इस तरह के कई मरीज अस्पतालों में काफी अधिक संख्या में दिखते हैं। इन दिनों में सूखे मेवों, अल्कोहल और तली हुई खाद्य पदार्थों का काफी अधिक सेवन किया जाता है, जिससे ऐसे जोखिम वाले लोगों की हालत अस्थिर हो जाती है और उन्हें मेडिकल इलाज की जरूरत पड़ती है। जबकि खानपान और कुछ अन्य सावधानियां रखकर ऐसी परिस्थितियों से बचा जा सकता है। उन्होंने कहा कि इन महीनों में दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के कारणों का एक और महत्त्वपूर्ण पहलू ये है कि हवा में स्मॉग काफी बढ़ जाती है। इससे लोगों के स्वास्थ्य की हालत काफी अधिक खराब हो जाती है। इस स्टडी के अनुसार वायु की खराब गुणवत्ता और स्मॉग, सबसे खतरनाक प्रकार के दिल के दौरे और समय से पूर्व मृत्यु के मामलों के बढऩे का सबसे महत्वपूर्ण कारण बन चुके हैं।

क्या है स्मॉग

स्मॉग, धुएं और धुंध से बना एक शब्द है और ऐसी परिस्थिति स्वास्थ्य के लिए जोखिम काफी बढ़ा देती है। साल के इन दिनों में त्योहार के बाद अब स्मॉग काफी आम हो गई है। हाल ही में प्रकाशित एक महत्त्वपूर्ण और ऐतिहासिक अध्ययन में यह देखा गया था कि 1993 से 2014 तक यूटा के साल्ट लेक सिटी इलाके में हुए 16000 हृदय के दौरे का विश्लेषण करने के बाद पाया गया कि हवा की खराब गुणवत्ता के कारण हृदय रोगों के मामले काफी अधिक बढ़ गए।

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