प्रेग्नेंसी के दौरान बदलावों से न घबराएं

गजब भी कोई प्रेग्नेंट महिला आईने के सामने खड़ी  होती होगी तो वह जरूर सोचती होगी कि न जाने कब उसका फिगर पहले जैसा होगा। क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में बहुत सारे मानसिक और शारीरिक बदलाव आते हैं।  प्रॉस्टोजन और एस्टोजन हार्मोंस के कारण मूड बहुत तेजी से बदलने लगता है। किसी भी बात पर गुस्सा आने लग जाता है और मन अशांत हो जाता है…

प्रेग्नेंसी का समय जैस-जैसे करीब आता है, पीठ दर्द का समस्या बढ़ने लगती है। बेबी का आकार बढ़ने के साथ लेटने और बैठने में भी परेशानी होने लगती है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से पीठ या कमर दर्द हो जाता है। ऐसे में खास आवश्यकता है कि अपना संयम बनाते हुए मानसिक बदलावों को स्वीकार करें। स्किन और बालों में बदलाव हार्माेंन के बदलाव की वजह से भी चेंज आने लगता है। यह परिस्थितियां भी लोगों के अनुसार बदलती रहती हैं। कुछ लोगों के बाल घने और चमकीले होते हैं जबकि कुछ लोगों के बाल कमजोर होकर झड़ने लग जाते हैं। स्किन बेजान होकर रूखी-सूखी हो जाती है। इसके विपरीत कुछ स्थितियों में स्किन पर ग्लो आ जाता है। ऐसे में इस बात की भी चिंता हो जाती है कि कौन से कपड़े पहने जाएं। जिससे आपको रिलेक्स महसूस हो। तो घबराएं नहीं यह सब प्रग्नेंसी के दौरान होता है। बाद में सब ठीक हो जाता है।

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