तनाव से बढ़ती बीमारियां

दुखी और उदास रहने वाला व्यक्ति मानसिक तौर पर बीमार रहने लगता है। उसमें अपभ्रंश जैसी बीमारियों की शिकायत देखने को मिलती है। कई बार वह बीमार न होते हुए भी खुद को बीमार समझ लेता है।  ऐसे में वह तरह-तरह की दवाइयां खाना शुरू कर देता है, जो कि आगे चलकर पेट से संबंधित बीमारियों का भी कारण बनता है। इस विवरण को अगर देखा जाए तो हमारे शरीर में बीमारी के जन्म लेने का सबसे बड़ा कारण हमारी उदासी है…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपनों के लिए वक्त कहां हैं। लोग पैसे कमाने की धुन में इस कद्र मशगूल हैं कि अपनी हर खुशी को नजरअंदाज कर जाते हैं। फिर एक समय ऐसा आता है जब काम का बढ़ता दबाव उनकी दिनचर्या पर असर डालने लगता है। वह उदास और दुखी रहने लगते हैं और फिर धीरे-धीरे उनकी यह उदासी उनकी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन जाती है। व्यस्त जीवन शैली और काम के चलते उदास होना जाहिर सी बात है, लेकिन हाल ही में हुए एक सर्वे से साफ  हुआ है कि जो लोग अधिक दुखी और उदास रहते हैं,उनमें प्रतिशोध की भावना अधिक पनपती है और यह भावना उनकी सेहत पर काफी असर डालती है। यही नहीं, उनकी उदासी और खामोशी कई बड़ी बीमारियों का कारण भी बन सकती है। रिसर्च में बताया गया है कि अब तक यह माना जाता था कि जो लोग दूसरों को चोट पहुंचाकर और उन्हें दुखी देखकर खुश होते हैं, उनमें प्रतिशोध की भावना उनसे ज्यादा होती है, जबकि ये सरासर गलत है। शोधकर्ताओं का कहना है कि परपीड़न प्रभावी व्यक्तित्व की विशेषता है, जिससे यह जाहिर होता है कि दुखी और उदास लोगों में दूसरों की अपेक्षा प्रतिशोध की भावना ज्यादा होती है। दुखी और उदास रहने वाला व्यक्ति मानसिक तौर पर बीमार रहने लगता है, उसमें अपभ्रंश जैसी बीमारियों की शिकायत देखने को मिलती है। कई बार वह बीमार न होते हुए भी खुद को बीमार समझ लेता है। ऐसे में वह तरह -तरह की दवाइयां खाना शुरू कर देता है, जो कि आगे चलकर  पेट से संबंधित बीमारियों का भी कारण बनता है। उपयुक्त विवरण को अगर देखा जाए तो हमारे शरीर में बीमारी के जन्म लेने का सबसे बड़ा कारण हमारी उदासी है। इसलिए जितना हो सके अपने आफिस या किसी भी काम को खुद पर हावी नहीं होने देना चाहिए। खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए और कुछ समय परिवार के साथ बिताना चाहिए।

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