एसीईटी अमृतसर में लगाया ध्यान

अमृतसर — एसीईटी ने गुरुवार को उत्साह के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया। कालेज परिसर में एक घंटे का कार्यक्रम आयोजित किया गया था। कुल मिलाकर, संकाय,  स्टाफ  के सदस्यों व छात्रों सहित तीन सौ से अधिक लोगों ने योग दिवस में हिस्सा लिया। सभी उम्र के प्रतिभागियों ने इस कार्यक्रम में बहुत उत्साह के साथ भाग लिया। सत्र के दौरान विभिन्न आसनों का प्रदर्शन किया गया था, जिसमें मूल योगिक आसन जैसे शालबासन, पवनमुक्तासन, मकरानाण शामिल हैं। इसके बाद पंद्रह मिनट के लिए काल्पलाभाटी और प्राणायाम व्यायाम और छह मिनट के लिए ध्यान दिया जाता है। योग विशेषज्ञ वरिंदर धवन और सतीश महाजन (चार्टर्ड अकाउंटेंट) ने कहा कि एक नियमित अभ्यास सभी प्रकार के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है और लचीलापन शरीर में सुधार कर सकता है। प्रबंध निदेशक डा. राजनीश अरोड़ा और प्रधानाचार्य डा. वीके बंगा ने भी इस कार्यक्रम में भाग लिया और प्रतिभागियों को अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ, तनाव मुक्त और हंसमुख स्थिति में रखने के लिए योग का अभ्यास जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया।

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