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उत्‍सव


चलने-फिरने में छिपा है खुशी का राज

जितना आप शारीरिक तौर पर एक्टिव रहते हैं उतना ही आप मानसिक तौर पर एक्टिव रहते हैं। यानी कि घूमना- फिरना खुश रहने के लिए बेहद जरूरी है। वहीं जो लोग कम चले, वे कम खुश और कम संतुष्ट पाए गए। अर्थात शारीरिक रूप सें एक्टिव रहने वाले लोग पॉजिटिव होते हैं…

अगर आप चलते फिरते हैं, तो यह आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। चलने से आप खुश रह सकते हैं। यह बात अभी शायद कम ही लोग जानते हैं कि चलने-फिरने में खुश रहने का इतना बड़ा राज छिपा है। हाल ही में हुई एक रिसर्च भी इसी की तरफ   इशारा करती है। आपके ब्रेन को कमजोर! इस रिसर्च के अनुसार, बैठे रहने वाले लोगों के मुकाबले वे लोग ज्यादा खुश रहते हैं, जो दिनभर इधर-उधर की भागदौड़ में लगे रहते हैं। चलना-फिरना पसंद करने वाले लोग चाहे किसी भी तरह चलें ,चाहे वे थोड़ी देर ही चलें या फिर रुक-रुक कर चलें, लेकिन यह उनके लिए फायदेमंद होता है। इस रिसर्च को करने के लिए लोगों के मोबाइल में एक ऐप डाला गया। इस ऐप के जरिए लोगों के चलने-फिरने के बारे में पता लगाया गया। साथ ही पता किया की दिनभर में कौन कितना चलता है और कितना खुश रहता है। इस ऐप के माध्यम से 17 दिनों लगभग 10 हजार से भी ज्यादा लोगों की प्रतिक्रिया ली गई। जितना आप लोग चलते हैं उतने आप खुश रहते हैं। साथ ही बताया गया कि जितना आप शारीरिक तौर पर एक्टिव रहते हैं उतना ही आप मानसिक तौर पर एक्टिव रहते हैं। यानी की घूमना फिरना खुश रहने के लिए बेहद जरूरी है। वहीं जो लोग कम चले, वे कम खुश और कम संतुष्ट पाए गए। अर्थात शारीरिक रूप सें एक्टिव रहने वाले लोग पॉजिटिव होते हैं। इन लोगों में चिंता और तनाव कम होता है। यानी अब आपको खुश रहना है तो चलना-फिरना शुरू कीजिए।

जब भी आप कहीं घर से बाहर जाते हैं और जिस काम के लिए जा रहे हैं और अपने काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि जो आपको परेशानी होगी उसको भूल कर आप उस काम में मस्त हो जाते हैं। जो आपकी दिमाग के लिए बहुत सही है। इससे आप खुश रहेंगे और खुद भी खुश और अपने आसपास के लोग भी खुश।

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July 23rd, 2017

 
 

बी से शुरू होने वाली फुलफॉर्म

BCBS  :- Basel committee for Banking Supervision BCSBI  :- Banking Codes and Standards Board of India BIFR  :- Board of Industrial and Financial Reconstruction BIS  :- Bank for International Settlements BIS  :- Bureau of Indian Standards BOLT  :- BSE On-Line Trading (System) BOP  :- Balance […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

जामुन तो जामुन गुठली अधिक लाभदायक

जामुन बरसात में होने वाला फल है। इसमें थोड़ा खारापन व रुखापन रहता है, जिससे जीभ में ऐंठन हो जाती है। इसलिए यह कम मात्रा में खाया जाता है। बड़े जामुन स्वादिष्ट, भारी, रुचिकर व संकुचित करने वाले होते हैं और छोटे जामुन ग्राही, रूखी […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

पोनमुडी की हरियाली

पहाडि़यों पर पैदल चलना और पशु-पक्षियों को निहारना यहां बहुत ही अच्छा लगता है। यह जगह खास कर प्रकृति प्रेमियों के लिए जानी जाती है… केरल छुट्टियां बिताने के लिए बहुत ही अच्छी जगह है। खासतौर पर मानसून में यहां चारों ओर हरियाली की चादर […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

क्या आप जानते हैं

* सबसे पहला अत्यधिक प्रयोग किया जाने वाला वेब ब्राउजर कौन सा था? मोसैक जो कि 1993 में रिलीज किया गया था। * जीवन बीमा को राष्ट्रीय कब किया गया? 1956 में * इलेक्ट्रॉन्स की खोज किसने की थी? जेजे थोम्सन * महाराष्ट्र के पश्चिमी […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

पहेलियां

1.चल पड़ती तो चल जाती बिना सहारे ठहर न पाती लगे मात्रा तो हूं खाक हटे मात्रा तो पक्षी सुरीला काला मेरा रूप कुरूप करे क्या काला मुझको धूप नाम बताओ हो न चूक 3.चार पांव पर चल न पाए चलते को भी वह बैठाए। […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

हफ्ते का खास दिन

बाल गंगाधर तिलक जन्मदिन 23 जुलाई बाल गंगाधर तिलक का जन्म 23 जुलाई, सन् 1856 ई. को महाराष्ट्र के  रत्नागिरि नामक स्थान पर हुआ था। इनका पूरा नाम ‘लोकमान्य श्री बाल गंगाधर तिलक’ था। तिलक का जन्म एक सुसंस्कृत, मध्यमवर्गीय ब्राह्मण परिवार में हुआ था। […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

बारिश के मौसम में भी शाइन करेगी स्किन

भारती तनेजा डायरेक्टर ऑफ एल्पस  ब्यूटी बरसात का मौसम शुरू होते ही स्किन संबंधी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। इस दौरान रैशेज, स्किन में लालिमा और खुजली की शिकायत आम हो जाती है। इससे बचने के लिए साहिबाबाद की डाक्टर्स ने मिलकर कुछ घरेलू […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

बेयर ग्रिल्स

बेयर ग्रिल्स के बारे में आज सभी लोग जानते ही हो। इनका प्रोग्राम डिस्कवरी चैनेल पर आता है, आज इनका नाम कोन नहीं जनता है, बेयर ग्रिल्स अपने प्रोग्राम  में नई- नई चुनौतियों को पूरा करते हैं और उनका कहना है की जिंदगी  में कभी […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 

बंदर और मगरमच्छ

अरे यार तुम मुझसे पहले बताते, मैं तो अपना दिल पेड़ पर ही छोड़ आया। मगरमच्छ बोला- चलो फिर दोबारा जा कर ले आते हैं। बंदर वापस चला गया। उठकर अपने पेड़ पर बैठ गया और बोला, मित्र मैं इतना बेवकूफ  नहीं हूं। अगर मेरे […] विस्तृत....

July 23rd, 2017

 
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क्या कोटखाई रेप एवं मर्डर केस में पुलिस ने असली अपराधियों को पकड़ा है?

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