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रनिंग में रखें इन बातों का ध्यान

रनिंग करना हर किसी की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। यह न सिर्फ  तनाव से राहत देता है बल्कि आपके शरीर को फिट और सक्रिय रखता है, लेकिन आपको रनिंग करते समय कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ जरूरी बातों के बारे में। डाक्टर की…

आत्म पुराण

अब यह आत्मा असंग क्यों है? यह सुनो! हे जनक इस लोक में जो पदार्थ संगवान होते हैं, उनमें संग के कारण अन्य पदार्थों के गुण-दोष भी आ जाते हैं। जैसे जल स्वभाव से ही शीतल है, पर अग्नि के संग से उष्णता आ जाती है। वायु जो स्वभाव से न ठंडी है न…

ईश्वर पर विश्वास

स्वामी विवेकानंद गतांक से आगे...  सुख आएगा, बहुत ठीक कौन रोकता है? दुख आएगा, उसका भी स्वागत है। एक मच्छर एक बैल के सींग पर बैठा था, अचानक उसमें पश्चात्ताप उत्पन्न हुआ और वह बोला, ‘बैल महोदय, मैं बहुत देर से यहां बैठा हुआ हूं। शायद आपको कष्ट…

यहां मंदिरों को छूने की है मनाही

हिमाचल प्रदेश में कुल्लू के पास बसे मलाणा गांव का एक अनोखा रिवाज है। यहां के मंदिरों के भक्त दूर से दर्शन तो कर सकते हैं, लेकिन मंदिर या देवता को हाथ नहीं लगा सकते। नियम सख्त है और कई वर्षों से चला आ रहा है। मलाणा गांव का ‘देवदंड’ के नाम पर…

गुरु होने का उद्देश्य और लाभ

श्रीश्री रवि शंकर आध्यात्मिक पथ पर तीन कारक होते हैं बुद्ध, सद्गुरु या ब्रह्मज्ञानी संघ, संप्रदाय या समुदाय और धर्म, आपकी प्रकृति, आपका सच्चा स्वभाव। तुम बुद्ध के जितना निकट जाओगे, तुम्हें उतना ही अधिक आकर्षण मिलेगा, तुम ब्रह्मज्ञानी से कभी…

दादी मां के नुस्खे

* यदि आपको अकसर मुंह में छाले होने की शिकायत रहती है, तो रोजाना खाना खाने के बाद गुड़ को चूसना न भूलें। ऐसा करने छाले आपसे बहुत दूर रहेंगे। *  अगर कोई कीड़ा-मकोड़ा काट ले, तो तुरंत कच्चे आलू का एक पतला टुकड़ा काटकर उस पर नमक लगाकर कीड़े के…

गीता रहस्य

स्वामी रामस्वरूप ऋग्वेद मंत्र 10/129/7 का भाव है कि यह विविध प्रकार की सृष्टि जड़ प्रकृति से ईश्वर की शक्ति द्वारा उत्पन्न होती है। परमात्मा इस सृष्टि का स्वामी है। वह सृष्टि को उत्पन्न करके पालना एवं संहार करता है। प्रकृति को लक्ष्य करके…

व्रत एवं त्योहार

10 दिसंबर रविवार, मार्गशीर्ष,  कृष्णपक्ष, अष्टमी 11 दिसंबर सोमवार, मार्गशीर्ष, कृष्णपक्ष, नवमी, रुकमणि अष्टमी 12 दिसंबर मंगलवार, मार्गशीर्ष, कृष्णपक्ष, दशमी 13 दिसंबर बुधवार, मार्गशीर्ष, कृष्णपक्ष, एकादशी, सफला एकादशी व्रत 14 दिसंबर…

अनमोल वचन

* आपको जो कुछ मिला है उस पर घमंड न करो और न ही दूसरों से ईर्ष्या करो, घमंड और ईर्ष्या करने वाले लोगों को कभी मन की शांति नहीं मिलती * जब तक तुममें दूसरों के दोष देखने की आदत मौजूद है। तब तक तुम्हारे लिए ईश्वर का साक्षात्कार करना अत्यंत कठिन…

शांति और आनंद

ओशो हमारा श्वास लेना बिलकुल प्रेम करने की तरह होना चाहिए। जो व्यक्ति जितना प्रेममय होगा उसकी श्वसन क्रिया भी उतनी ही मद्धिम होगी। जो ईर्ष्या और घृणा से भरा होगा उसकी श्वसन गति उसी तरह व्यक्त होगी। क्या कभी आपने कभी किसी बच्चे को गहरी नींद…

नस ब्लॉकेज से बचने के उपाए

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी को प्रचुर मात्रा में आहार नहीं मिल पाता है कहीं न कहीं कुछ न कुछ कमी हो ही जाती है। इसी बिगड़ी जीवनशैली के कारण जब रक्त में अपशिष्ट पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है, तो इससे नसों में रक्त के स्राव में…

क्यों नहीं डूबे रामसेतु के लिए इस्तेमाल हुए पत्थर

जब कई दिनों के बाद भी समुद्र देवता प्रकट नहीं हुए, तब क्रोध में आकर श्रीराम ने समुद्र को सुखा देने के उद्देश्य से अपना धनुष-बाण उठा लिया। उनके इस कदम से समुद्र के प्राण सूखने लगे। तभी भयभीत होकर समुद्र देवता प्रकट हुए और बोले, ‘श्रीराम! आप…

गाजर के फायदे

सर्दियों के मौसम में रंग-बिरंगी सब्जियों के सेवन का मजा ही कुछ और है। चाहे बात गाजर की ही क्यों न करें, सर्दियों में इसे खाने के अपने ही फायदे हैं। गाजर के मीठेपन को लेकर आपको कैलोरी की चिंता करने की भी जरूरत नहीं क्योंकि इसमें बहुत कम…

श्री विष्णु सहस्रनाम

-गतांक से आगे... स्वक्षः स्वङ्गः शतानंदो नंदिर्ज्योतिर्गणेश्वरः। विजितात्मा विधेयात्मा सत्कीर्तिश्छिन्नसंशयः। 79। उदीर्णः सर्वतश्चक्षुरनीशः शाश्वतस्थिरः। भूशयो भूषणो भूतिर्विशोकः शोकनाशनः। 80। अर्चिष्मानर्चितः कुंभो विशुद्धात्मा विशोधनः।…

साधना से पहले पवित्रीकरण जरूरी

तंत्र साधना में कभी-कभी भयंकर संकट सामने आ जाता है, तनिक-सी गलती बड़ी घातक सिद्ध होती है। ऐसे में यदि गुरु उपस्थित हो तो वह उसकी सहायता करता है, किंतु गुरु सदा साथ नहीं रहते, इसलिए श्री गणेश जी का ध्यान करके आने वाले संकट से स्वयं को उबारा…
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