अपर दत्तल में योग के टिप्स

पंचरुखी—अतरंराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर शुक्रवार को विभिन्न स्कूलों में योग करने के फायदे बताए गए। इसी के तहत राजकीय माध्यमिक पाठशाला तथा राजकीय प्राथमिक पाठशाला अपर दत्तल के छात्रों को निरोग रहने के गुर सिखाए गए। योग प्रशिक्षकों ने छात्र-छात्राओं को योग की विभिन्न क्रियाओं की जानकारी दी। इस दौरान अनुलोम-विलोम, कपाल भारती, प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, वक्र आसन और मयूर आसन सहित विभिन्न क्रियाएं करवाई। स्कूल में आयोजित कार्यक्रम में मौजूद छात्रों को योग प्रशिक्षकों ने बताया कि अगर कि जीवन में हम प्रतिदिन योग करें तो रोग मुक्त हो सकते हैं। निरंतर योगासन करने से कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है। इस दौरान स्कूल के अध्यापकों ने भी छात्रों को योग के बारे में महत्त्वपूर्ण जानकारी दी ।