आकाश के प्रति जागरूक

सद्गुरु  जग्गी वासुदेव

मेरा प्रश्न आकाश तत्त्व से संबंधित है। अगर हम मैदान जैसे खुले स्थान में बैठें, क्षितिज के बिंदुओं को देखते रहें या समुद्र पर एकटक नजर रखें या बस आकाश की तरफ  देखते रहें या फिर ऐसे ही खुले स्थानों में समय बिताएं तो क्या हम आकाश के प्रति ज्यादा जागरूक हो सकते हैं? क्या इससे हमें अपने अंदर या अपने चारों ओर इस तत्त्व के प्रति ज्यादा जागरूक होने में मदद मिल सकती है? सद्गुरु- हां, ये मदद कर सकता है पर अधिकतर लोग क्या करते है? वे खुले स्थानों में अपने आप को हर तरह से सुरक्षित कर लेना चाहते हैं और अच्छी तरह से ढक लेते हैं क्योंकि अलग-अलग स्थान पर तापमान आदि में बहुत अंतर मालूम होता है। लेकिन हां, ये एक संभावना है पर आवश्यक नहीं कि ऐसा हो ही। अगर आप बाहर बैठे हैं, तो उसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसका सरल तरीका ये है कि आप पहले उन खास गतिविधियों पर अच्छी तरह से ध्यान दें, जो ज्यादा स्पष्ट हैं जैसे सांस लेना-छोड़ना, भोजन करना, पानी पीना, शरीर का अंदरूनी और बाहरी तापमान। इन ज्यादा स्पष्ट बातों की तरफ  थोड़ा और ध्यान दीजिए। मुझे इस बात का बहुत आश्चर्य होता है कि कैसे सांस जो इतनी स्पष्ट गतिविधि है, जो चुपचाप भी नहीं होती, सारे शरीर को हिलाती है, उसके बारे में अधिकतर लोगों को कोई खबर ही नहीं होती, उनको कुछ पता ही नहीं चलता। अगर आप को अपनी सांस का पता नहीं चलता तो उससे ज्यादा सूक्ष्म बात का कैसे पता चलेगा? हां, प्रकृति के साथ होना, प्राकृतिक वातावरण में होना अच्छा है पर ये ज्यादा महत्त्वपूर्ण है कि अधिक स्पष्ट बातों जैसे सांस लेना, खाना, पीना, चलना, किसी चीज को छूना, महसूस करना आदि पर अच्छी तरह से ध्यान दें। बाहर जाकर बैठने की अपेक्षा अगर आप इन बातों के प्रति ज्यादा जागरूक होंगे, तो ये बेहतर होगा और आप देखेंगे कि आपके जीवन का अनुभव एक दूसरे ही स्तर पर, कहीं ऊंचे स्तर पर पहुंच जाएगा। अधिकतर मनुष्य इन सरल, सामान्य बातों की ओर पर्याप्त ध्यान नहीं देते। वे हर किसी चीज को बस ऐसे ही छूते हैं, बिना यह जाने कि वे किसे छू रहे हैं, महसूस कर रहे हैं? ये अधिकांश लोगों के साथ ऐसा ही होता है, लेकिन आप अपने काम में कटौती किए बिना भी इन बातों के प्रति काफी ज्यादा जागरूक हो सकते हैं और ये चीज महत्त्वपूर्ण है, क्योंकि लोगों को लगता है कि अगर आप को अपनी सांस के प्रति जागरूक होना है, उस पर ज्यादा ध्यान देना है, तो आप उस समय कुछ और नहीं कर सकते। मानव जीवन की सुंदरता ये है कि हमारे मस्तिष्क के पास ये योग्यता है कि हम अपने अंदर जटिल गतिविधियां करते हुए भी दूसरी तरफ  ध्यान दे सकते हैं जैसे कि ड्राइविंग करते समय आप किसी के साथ बातचीत कर सकते हैं। एक ही समय पर आप दो बातों पर ध्यान दे रहे हैं। सांस की प्रक्रिया ऐसी है, जो हर समय हो ही रही है इसलिए आप उस पर ध्यान दे सकते हैं।

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