लॉकडाउन में रखें सेहत का ख्याल

राजेश कुमार चौहान

लोहे की चीजों का प्रयोग न किया जाए, तो उन्हें जंग लग जाता है और एक जगह रुका पानी भी खराब हो जाता है। इसी तरह इनसान का शरीर और दिमाग भी अगर हरकत में रहे तो यह तंदुरुस्त रहते हैं, लेकिन दिमाग की हरकत का प्रयोग उचित कामों की तरफ  ही करना चाहिए। देश में लॉकडाउन के कारण हर काम धंधे बंद पड़े हैं। दिन-रात काम करने वाले लोग भी पिछले लगभग एक महीने से घरों की चारदीवारी में बंद हैं। लॉकडाउन अभी कुछ ओर दिन चलेगा, लेकिन इस समय लोगों को अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा कसरत और योग घर के अंदर रहकर जरूर करना चाहिए। नकारात्मक विचारों, खबरों, आलस्य और अन्य सभी गतिविधियों से दूर रहना चाहिए। जब लॉकडाउन खुले तब किसी को भी अपने काम में कोई दिक्कत न आए, आलस्य हावी न हो पाए। क्योंकि ज्यादा खाली और बेकार बैठे रहने से आलस्य की आदत पड़ सकती है।

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