कोरोना और योग

-नरेंद्र कुमार, भुजड़ू, मंडी

कोविड-19 एक वायरस है, जिसका उत्पादन नवंबर 2019 में चीन में हुआ था। छह महीने के भीतर यह पूरी दुनिया में फैल गया है। भारत और कई अन्य देश इसकी दवा और टीका बनाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। लेकिन सफलता बहुत दूर है। इस वायरस और कठिन समय ने हमें कई बातें बताई हैं। यह वायरस कमजोर पर हमला करता है। कौन कमजोर है? कमजोर का मतलब है कि कम या कमजोर प्रतिरक्षा। जब इस बीमारी को ठीक करने के लिए कोई दवा और वैक्सीन नहीं है, तो अब यह हमारा कर्त्तव्य है कि हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर खुद को ठीक करें। इसके लिए हमें अपनी जीवन शैली को बदलना होगा। गहरी सांस लेना, योग और ध्यान आदि इसके समाधान हैं। अतः योग करो और बीमारी को दूर भगाओ।

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