नई दिल्ली। बिगड़ता लाइफ स्टाइल और काम के पीछे भागदौड़ इनसान को खतरनाक बिमारियों की तरफ धकेल रही है। हालांकि हर इनसान स्वस्थ रहना चाहता है, लेकिन वक्त ही नहीं मिलता। न सैर सपाटा, न हार्ड वर्क और खानपान का तो पूछो मत। ऐसे में कोई सेहतमंद रहे भी तो कैसे। मौजूदा समय में रोग भी ऐसे लग रहे हैं, जिनसे पीछा छुड़ाना काफी मुश्किल हो जाता है। इन्हीं में से एक है यूरिक एसिड, जो मौजूदा समय में कई लोगों को जकड़ रहा है।
यूरिक एसिड के बढ़ जाने से शरीर और जोड़ों का दर्द दिक्कत करने लगता है। यह एक ऐसी भयंकर बिमारी है, जो किडनी, लिवर और हृदय संबंधी रोगों को जन्म देती है। यही नहीं, खून में बहुत अधिक यूरिक एसिड बढऩे से आपको हाइपरयुरिसीमिया, किडनी की पथरी, गठिया और गाउट जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा हो सकता है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो कुछ ऐसे नुस्खे हैं, जिन्हें अपनाकर आप यूरिक एसिड से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
ग्रीन टी
ग्रीन टी यूरिक एसिड को भी कम करने में मदद करती है। इमसें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिक यूरिक एसिड को कुछ ही दिनों में स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद कर सकते हैं।
खीरा और नींबू
खीरे के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीने से लिवर, किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है और ब्लड फ्लो में यूरिक एसिड लेवल कम होता है। यह किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करता है और शरीर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
अदरक
अदरक की चाय पीने से यूरिक एसिड लेवल कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, अदरक में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और मिनरल्स सूजन, जोड़ों के दर्द और शरीर में दर्द को नैचुरली कम करने में मदद कर सकते हैं।
गाजर
ताजा गाजर के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। यह जूस शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं।
