ऐतिहासिक चौगान में नि:शुल्क योगा कक्षाएं शुरू

जिला आयुष अधिकारी किरण शर्मा ने उपस्थित लोगों को योग क्रियाओं के बताए फायदे

दिव्य हिमाचल ब्यूरो-चंबा
प्रेरणा द इंस्पिरेशन संस्था व आयुष विभाग चंबा के संयुक्त तत्त्वावधान में मंगलवार से ऐतिहासिक चौगान में लोगों के लिए नि:शुल्क योगा कक्षाएं आरंभ की गई है। इसका मुख्य उद्देश्य चंबा के लोगों को स्वस्थ और नशे को दूर करना है। इन योग कक्षाओं में बच्चे, युवा, बुजुर्ग, महिला व पुरुष इत्यादि हिस्सा ले सकते हैं। प्रेरणा द इंस्पिरेशन संस्था के अध्यक्ष दीपक भाटिया ने कहा कि योग आसन शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। योग तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायक है।

योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है। मंगलवार को योग कक्षाओं के शुभारंभ मौके पर जिला आयुष अधिकारी किरण शर्मा ने उपस्थित लोगों को योग क्रियाओं के फायदे बताएं। उन्होंने कहा कि योग स्वस्थ व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा बीमारियों से संबंधित योग करने पर मरीजों का राहत मिलती है। खास बात यह है कि कई ऐसी बीमारियां, जिनका एलोपैथी में कोई इलाज नहीं है उनका योग साधना से उनका इलाज हो सकता है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है और मानसिक तनाव को दूर करता है। जिला आयुष अधिकारी किरण शर्मा ने साथ ही बताया कि चंबा जिला के अन्य तहसीलों में भी इस तरह की नि:शुल्क योग कक्षाओं को आरंभ किया जाएगा।

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