एक बार खाकर तो देखिए यह चमत्कारी फल, 10 बिमारियां छूमंतर, सेक्सुअल लाइफ भी स्ट्रांग

By: Mar 24th, 2025 1:11 pm

दिव्य हिमाचल डिजिटल डेस्क

हर पल पेट में गैस, डाइजेशन सिस्टम का गड़बड़ाना, हार्ट प्राब्लम, ब्लड प्रेशर, शुगर ये वे रोग हैं, जिनसे आजकल हर कोई ग्रसित है। गलत खानपान, व्यस्त लाइफस्टाइल और भागमभाग में हम इतना खो चुके हैं कि शरीर को बिमारियों का अड्डा बना लिया है। अब 40-45 की उम्र में ही इतनी बिमारियां हो चुकी हैं, जो 60 साल के बाद होती थीं।

अगर हमने अपने लाइफस्टाइल को नहीं सुधारा, तो एक दिन इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। इसके लिए बेहद जरूरी है कि एक्सरसाइज की जाए, ताकि शरीर रोगों का घर न बने, लेकिन बिजी शेड्यूल इतना है कि कसरत के लिए समय ही नहीं निकल पाता। ऐसे में अगर आप व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन कर आप कई बिमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। यह फल है ‘अंजीर’, जो हमें कई रोगों से बचाता है, तो आइए जानते हैं अंजीर के लाभकारी और चमत्कारी गुण…

अंजीर खाने के फायदे

  • डाइजेशन सिस्टम स्ट्रांग रहता है, कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती
  • ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है
  • बीपी नियंत्रण में रहता है, हृदय हैल्दी होता है
  • त्वचा चमकदार बनती है, झुर्रियां खत्म हो जाती हैं
  • बाल चमकदार, लंबे और मजबूत होते हैं
  • बजन घटाने में मदद मिलती है, भूख कम लगती है
  • सेक्सुअल हैल्थ में हेल्प मिलती है, हार्मोनल्स संतुलित रहते हैं
  • शरीर कमजोर है तो मजबूत बन जाता है
  • कोलेस्ट्रॉल घटता है, हार्ट के लिए फायदेमंद
  • अस्थमा के मरीजों के लिए रामबाण

यह लोग न खाएं
अगर आपका शरीर मजबूत है, तो अंजीर न खाएं
डायबटीज के मरीज एक अंजीर से ज्यादा न खाएं

अस्थमा के मरीज
यह लो कैलोरी फूड है, जिसमें विटामिन, पोटाशियम, कैल्श्यिम होता है। अस्थमा के मरीाजों के लिए अंजीर काफी फायदेमंद है। अगर आप में आयरन की कमी है, तो इसे डाइट में जरूर शामिल करें।

अंजीर खाने का तरीका
अंजीर की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इस सूखा नहीं खाना चाहिए। रात को अंजीर को भिगोने के लिए रख दें और सुबह चबा-चबा कर खाली पेट खा लें। जिस पानी में इसे भिगोया है उस पानी को भी पी लें। याद रखें कि तीन से पांच अंजीर ही खाएं। इससे ज्यादा अंजीर खाने से परहेज करें।

डिसक्लेमर—यह एक सामान्य जानकारी है। कुछ भी शुरू करने से पहले डाक्टर की सलाह जरूर लें।


Keep watching our YouTube Channel ‘Divya Himachal TV’. Also,  Download our Android App or iOS App

यह भी देखें