क्या होता है Eye Stroke? जानिए हीटवेव के दौरान कैसे रखें अपनी आंखों को सुरक्षित

देश के कई राज्यों में इस साल हीटवेव ने समय से पहले ही दस्तक दे दी है। कई इलाकों में पारा 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच चुका है। मौसम विभाग ने आने वाले दिनों में और तेज गर्म हवाओं के साथ धूप का अलर्ट जारी किया है। यह बढ़ती गर्मी न सिर्फ शरीर पर असर डालती है, बल्कि आंखों के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एनवायरनमेंटल हैल्थ एंड पब्लिक हैल्थ में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, हीटवेव के दौरान गर्म हवाएं आंखों की बाहरी परत (कॉर्निया) को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इससे ड्राई आई सिंड्रोम, फोटोकेराटाइटिस (आंखों की सनबर्न) और यहां तक कि आई स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

ड्राई आई सिंड्रोम क्यों होता है?

हीटवेव के दौरान वातावरण में नमी कम हो जाती है और गर्म हवाएं आंखों की आंसुओं की परत को सूखा देती हैं। इसके कारण आंखों में जलन, खुजली, चुभन और धुंधलापन जैसी परेशानियां होती हैं। खासतौर पर जो लोग घंटों स्क्रीन पर काम करते हैं, उनकी पलकें कम झपकती हैं, जिससे आंखें और जल्दी सूखती हैं।

आई स्ट्रोक का खतरा कितना गंभीर

रेटिनल आर्टरी ओक्लूजन को ही आम भाषा में आई स्ट्रोक कहा जाता है, जो तब होता है जब रेटिना तक खून पहुंचाने वाली नस में रुकावट आ जाए। हालांकि नेत्र विशेषज्ञ बताते हैं कि हीटवेव सीधे आई स्ट्रोक का कारण नहीं बनती, लेकिन यह शरीर में डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक और लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है, जो अप्रत्यक्ष रूप से आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

हीटवेव में आंखों को किसे ज्यादा खतरा होता है

60 साल या उससे ज्यादा उम्र के बुजुर्ग, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या हार्ट डिजीज से पीडि़त लोग, पर्याप्त पानी न पीने वाले व्यक्ति, धूप में काम करने वाले मजदूर, ट्रैफिक पुलिस और किसान। इन लोगों को दिन में कई बार ठंडे पानी से आंखें धोनी चाहिए और धूप से बचाव के उपाय अपनाने चाहिए।

बच्चों की आंखों की देखभाल कैसे करें

बच्चों की आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं। इसलिए पेरेंट्स को चाहिए कि वे बच्चों को स्कूल या खेलने के लिए बाहर भेजते समय यूवी प्रोटेक्शन वाले सनग्लास पहनाएं। उन्हें सिखाएं कि गंदे हाथों से आंखों को न छुएं और स्कूल से लौटने पर साफ पानी से आंखें धोएं।

हीटवेव से आंखों को बचाने के उपाय

बाहर निकलते समय यूवी प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेज पहनें। टोपी या छाते का इस्तेमाल करें। दिन में खूब पानी पिएं। दोपहर 12 से 4 बजे तक धूप से बचें। स्क्रीन टाइम को सीमित करें। आंखों में जलन हो तो आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल डाक्टर की सलाह से करें। हीटवेव के इस दौर में आंखों की सही देखभाल न सिर्फ असुविधा से बचाती है, बल्कि आपकी दृष्टि को भी सुरक्षित रखती है। इसलिए खुद भी सतर्क रहें और अपने परिवार को भी सुरक्षित रखें।

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