ह्ल एक चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच गुड़ मिलाकर दिन में दो बार खाने से छींक की समस्या से राहत मिलती है। ह्ल लगातार छींक आने पर थोड़ी सी हींग लेकर सूंघने से बार-बार छींके आना बंद हो जाती हैं। ह्ल काली मिर्च पाउडर और मिसरी की बराबर मात्रा का सेवन दिन में दो-तीन बार करें और आधे घंटे तक पानी न पिएं। इस से गले की खराश और दर्द से बहुत जल्दी आराम मिलता है। ह्ल पान के हरे पत्ते के साथ मिसरी मिलाकर चबाने से गला बैठने या आवाज न निकलने की समस्या से आराम मिलता है और खराश भी दूर होती है।
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