सरसों का तेल गर्म करके उसमें थोड़ा सा लहसुन डालें या फिर थोड़े से मेथी के दानें डालें। इसे गुनगुना ही पैरों के तलवों पर मालिश करने से पैरों के दर्द में आराम मिलता है।
ह्ल सीने की जकडऩ के लिए नारियल के तेल को गर्म करके उसमें लौंग डालकर सीने पर लगाया जा सकता है।
ह्ल अदरक को शहद में मिलाकर खाने से पेट दर्द और गैस की समस्या दूर होती है।
ह्ल पेट की गैस से राहत पाने के लिए जीरा, अजवायन, काला नमक और हींग का पाउडर मिलाकर चूर्ण बना लें। दो ग्राम दिन में दो बार पानी के साथ सेवन करें।
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