परीक्षा के समय बच्चों को सपोर्ट

परीक्षा के समय बच्चों को सपोर्ट विशेषकर पेरेंट्स की सहायता की बहुत जरूरत होती है। इससे उन्हें बहुत लाभ होता है। उनमें एक आत्मविश्वास पैदा होता है, जिससे एग्जाम में वे अच्छे मार्क्स लाते हैं। बच्चों को सपोर्ट करके पेरेंट्स को भी खुशी और आत्म संतुष्टि  मिलती है। यह पेरेंट्स का फर्ज भी होता है। परीक्षा के समय बच्चे मेहनत से पढ़ाई करते हैं,तो उन्हें मेहनत करते देख कर खुशी होती है। ऐसे समय बच्चे पर दबाव होता है। उन्हें खुद के रिजल्ट की तो चिंता होती ही है साथ में उन्हें माता- पिता, स्कूल के टीचर की उम्मीदों को भी पूरा करना होता है। माता-पिता की थोड़ी सी मदद से परीक्षा की तैयारी अच्छे से करके बच्चे अच्छे नंबर ला सकते हैं।

बच्चों को सपोर्ट

माता-पिता को बच्चे की बहुत चिंता होती है। मदद करना चाहते हैं पर समझ नहीं आता किस प्रकार मदद करें ताकि उन्हें अच्छी सफलता मिले। माता-पिता को यह भी चिंता होती है कि बच्चे ने रिवीजन अच्छे से किया है या नहीं या बच्चे का साल खराब न हो जाए। यदि बच्चा बाहर पढ़ रहा हो तो चिंता और भी बढ़ जाती है। खासकर मां को बच्चों के खाने- पीने की चिंता ज्यादा होती है। यदि कुछ कर नहीं पाते तो मन में बहुत दुःख होता है। बच्चों को अपनी चिंता ज्यादा दिखा भी नहीं सकते, क्योंकि इससे वह और दबाव में आ सकते हैं। यदि किसी तरह बच्चे की तकलीफ  दूर कर पाएं, तो खुद का टेंशन भी दूर होता है। यहां इसी से संबंधित जरूरी बातें बताई गई हैं। इससे आपको बहुत मदद मिलेगी।

एग्जाम के समय बच्चों की मदद कैसे करें

परीक्षा का समय बच्चों को मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है। यह समय उनके जीवन में आने वाली कड़ी और बड़ी परीक्षाओं का सामना करने के लायक विश्वास पैदा करता है। परीक्षा के तनाव को जिंदगी जीने की सीख का महत्त्वपूर्ण हिस्सा मानना चाहिए। उनकी हर छोटी से छोटी मुश्किल में आगे होकर मदद करने से वह कभी आत्मनिर्भर नहीं बनेंगे। उन्हें अपनी मुश्किलों से खुद बाहर निकलना सिखाएं। उन्हें रास्ता दिखाकर उस पर खुद चलना सिखाएं। रास्ते की हर रुकावट दूर करके उन्हें पंगु न बनाएं। यह बच्चों के विकास में बाधा बनता है। शरीर और दिमाग सही तरीके से काम करें, तो इसके लिए पौष्टिक आहार बहुत जरूरी होता है। अतः परीक्षा शुरू होने से पहले ही बच्चों के खाने- पीने में पौष्टिकता का ध्यान रखें। नाश्ते, दोपहर का खाना और रात का खाना सभी में संतुलन होना चाहिए। रात को थोड़ा हल्का खाना होना चाहिए ताकि पढ़ाई अच्छे से हो सके। ऐसे समय जंक फूड नुकसान कर सकते हैं।

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