पसीने की दुर्गंध
जितनी ज्यादा गर्मी, उतना ही ज्यादा शरीर से पसीना निकलता है और पसीने के कारण शरीर से दुर्गंध आने लगती है। जिससे अकसर लोगों को दूसरों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है। आज हम आपको पसीने की दुर्गंध से बचने के लिए कुछ आसान से घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। जिन्हें अपनाएं और पसीने की दुर्गंध से छुटकारा पाएं।
पसीने की दुर्गंध
- रेड मीट, लो फाइबर वाली चीजें, अल्कोहल, कैफीन, जीरा, अंडा, फिश, प्याज, और लहसुन जैसी चीजें तथा तली हुई और फैटी चीजों को कम खाने की कोशिश करें क्योंकि ये सभी चीजें शरीर में पसीने की दुर्गंध को बढ़ाती हैं।
- कुछ मसाले भी शरीर की बदबू को बढ़ाते हैं। काफी तेज खुशबू वाले मसाले जैसे लहसुन, प्याज अगर ज्यादा मात्रा में लें, तो यह शरीर में जाकर सल्फर गैस बनाते हैं, जो कि खून में घुल जाते हैं और फिर फेफड़े और रोम छिद्र के जरिए बाहर निकलते हैं। जिससे शरीर में पसीने की तीव्र दुर्गंध आने लगती है।
इन्हें खूब खाएं
- साबुत अनाज, मूली, हरी सब्जियां, फल, अंकुरित अनाज और बादाम आदि खाएं।
- रोज सुबह ग्रीन टी, दिन में टमाटर का सूप पिएं। इससे भी पसीने की दुर्गंध कम आती है।
- शरीर के जिस हिस्से से अधिक पसीना आता हो, वहां पर आलू को काटकर मल लें। ऐसा करने से पसीना कम आएगा।
- पसीने की दुर्गंध से बचने के लिए नहाने के बाद एक मग पानी में गुलाब जल की कुछ बूंदे मिलाएं और इस पानी को शरीर पर डाल लें इससे आप बेहद फ्रेश महसूस करेंगे।
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