फिटनेस का मतलब भारी व्यायाम नहीं

बालीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा खान का कहना है कि फिट रहने का मतलब जिम में पसीना बहाना, वेट उठाना या भारी व्यायाम करना नहीं है। मलाइका अरोड़ा को बालीवुड की फिट अभिनेत्रियों में शुमार किया जाता है। वह रीबॉक फैशनेबली फिट फैमिली का हिस्सा हैं और उन्होंने ब्रैंड के फिट-टू-फाइट 2.0 अवॉर्ड्स में भी शिरकत की थी। यह ब्रांड अपने जुनून और साहस के लिए नामांकित महिलाओं को सम्मानित कर रहा है। मलाइका ने कहा कि फिट-टू-फाइट उनका एक दृष्टिकोण है। मलाइका ने कहा, ॑फिट रहने का मतलब जिम में पसीना बहाना, वेट उठाना या भारी-भारी व्यायाम करना नहीं है। यह जीवन जीने का तरीका है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से संबंधित है। मेरे लिए फिटनेस पूजा है क्योंकि यह मेरे मस्तिष्क, शरीर और आत्मा को सुकून देता है। अपनी हॉट अदाओं के जरिए सबके दिलों पर राज करने वाली अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा खान इन दिनों जमकर सुर्खियों में हैं। अभिनेत्री का कहना है कि मुझे लगता है कि अपने अधिकारों के लिए खड़ा होना, अपने अधिकारों के लिए लड़ाई करना और खुद के मन-मस्तिष्क से बात करना जरूरी है। क्योंकि मुझे लगता है कि हमारे अंदर कहीं एक ऐसा बड़ा हिस्सा है, जो दबा हुआ है. हम बात नहीं करते हैं और उसे बाहर नहीं निकालते हैं और कभी-कभी खुद से कहते हैं कि जाने दो, भूल जाओ..यह गलत है. हमें इस व्यवहार को बदलना चाहिए। मलाइका का कहना है कि, महिलाएं, महिलाओं की सबसे बड़ी दुश्मन होती हैं. एक महिला दूसरी महिला को नीचा दिखाने की कोशिश करती है, इसलिए मुझे लगता है कि यह जरूरी है कि महिलाओं को एक दूसरे को प्रेरित करना चाहिए।

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