पूरे शरीर की देखभाल जरूरी

युवा अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला का निधन बहुत ही चौंकाने वाला है। उनका 40 वर्ष की आयु में निधन हो गया। वह एक उभरते हुए टेलीविजन अभिनेता थे। यह बहुत आश्चर्य की बात है कि एक सितारा जो अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत अधिक जागरूक था और नियमित व्यायाम करता था, फिर उसकी मृत्यु कैसे हुई? यह सोचने का प्रश्न है कि 40 वर्ष की आयु के एक युवक की हृदयघात से मृत्यु हो गई। हमारे देश में बहुत से लोग कम उम्र में हृदयघात से मर जाते हैं। इसके लिए हमें उचित इलाज करना होगा और हमारे शरीर के सभी अंगों की देखभाल भी करनी होगी। उचित और संतुलित आहार समय के अंतराल में लेना चाहिए। आहार के साथ कोई समझौता नहीं करना चाहिए और नियमित चिकित्सा जांच जरूरी है। साथ ही हमें तनाव से बचना होगा।

-नरेंद्र कुमार शर्मा, भुजड़ू, मंडी

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