कालेज-विवि पाठ्यक्रम को सहज बनाएं

कॉलेजों और विश्वविद्यालयों के छात्र प्रबंधन की जिम्मेदारी है कि वे कॉलेज के छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की शीघ्र पहचान करें और उनमें हस्तक्षेप करें। जैसे-जैसे समाज विकसित हो रहा है, कॉलेज के छात्रों को अधिक जटिल वातावरण का सामना करना पड़ रहा है। एक ओर, स्नातकों की संख्या में लगातार वृद्धि ने कॉलेज के छात्रों पर काम खोजने के लिए अधिक दबाव डाला है। दूसरी ओर, विज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रगति ने रोजगार और शिक्षा की बाधाओं को बढ़ा दिया है और कॉलेज के छात्रों को अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है। इसके अलावा, कॉलेज के छात्रों को सीखने, संचार, भावनाओं और जीवन के क्षेत्रों में दबाव का सामना करना पड़ता है। ऐसे जटिल रिश्ते कॉलेज छात्रों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं में वृद्धि का कारण बन रहे हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याएं छात्रों के सभी पहलुओं को प्रभावित करती हैं…

हाल ही में प्रतिष्ठित मेडिकल पत्रिका ‘द लैंसेट’ में छपी एक रिसर्च में दावा किया गया है कि उच्च शिक्षा प्राप्त कर रहे युवाओं को मानसिक अवसाद, उदासी और चिंता जैसी समस्याओं से अधिक जूझना पड़ रहा है। ‘द लैंसेट’ में प्रकाशित इस रिसर्च में अपने साथियों की तुलना में उच्च शिक्षा प्राप्त कर रहे छात्रों में अवसाद और चिंता के उच्च स्तर का प्रमाण मिलने का यह पहला मामला है। भारत में भी अनेक कॉलेजों में पढ़ रहे हमारे युवा इस तरह की समस्याओं से ग्रस्त हैं। शिक्षा के क्षेत्र से जुड़े लोगों को इसको हल्के से नहीं लेना चाहिए। आइए, इस समस्या की गहनता में जाएं। एक छात्र के जीवन के प्रारंभिक और शैक्षिक वर्षों का उसके बाद के वर्षों पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है। कॉलेज के छात्र वयस्कता तक पहुंचने के दौरान नई चीजों का अनुभव करने के कगार पर हैं। उन्हें एक ऐसी दुनिया से अवगत कराया जाता है जो आनंददायक है और हाई स्कूल में प्रतिबंधित दुनिया से अलग है। उन्हें आजादी भी मिलती है, जो वांछनीय होने के साथ-साथ काफी डरावनी भी होती है। ये सभी कारक दबाव में योगदान करते हैं, जो बदले में कॉलेज के छात्रों के मनोविज्ञान को प्रभावित करता है। अपने युवा नवोदित वर्षों में, छात्रों का युवा वयस्कों से उचित वयस्कों में संक्रमण होता है, उनके पास जिम्मेदारी और स्वतंत्रता दोनों हैं। उन्हें समाज द्वारा लक्षित किया जाता है और उन पर अपेक्षाओं का बोझ डाला जाता है जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे वे विभिन्न दुर्भाग्यपूर्ण मुद्दों से ग्रस्त हो जाते हैं।

हाल के अध्ययनों के अनुसार, पांच में से एक कॉलेज छात्र आत्म-घृणा और अत्यधिक उदासी की भावनाओं से पीडि़त है। यह तनाव और चिंता का परिणाम हो सकता है। यह छात्रों की तरफ से समूहों में फिट न हो पाने और दोस्त न बनाने का परिणाम भी हो सकता है। साथ ही, इंस्टाग्राम द्वारा की गई तुलनाओं की श्रृंखला ने इसे और भी बदतर बना दिया है। कॉलेज के छात्र न केवल अपनी शक्ल और शारीरिक बनावट के आधार पर दूसरों से अपनी तुलना करते हैं, बल्कि वे सामाजिक स्थिति और भौतिकवादी संपत्ति की भी तुलना करते हैं। इन सबका छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। यदि नियंत्रण में न रखा जाए, तो अवसाद की भावनाएं अधिक तीव्र हो सकती हैं और आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकती हैं। कॉलेज छात्रों को सलाह है कि वे ऐसे लोगों से बात करें जो उनके शुभचिंतक हों और उनके साथ अपनी शिकायतें साझा करें। बातचीत करना और साझा करना न केवल आपके दिमाग को तनावमुक्त करने के तरीके हैं, बल्कि ये स्व-चिकित्सा का एक रूप भी हैं। कठोर कॉलेज पाठ्यक्रम अपने साथ भारी मात्रा में तनाव लेकर आता है। विश्वविद्यालय इन पाठ्यक्रम को सहज बनाए, इसके अलावा छात्रों के ऊपर करियर विकल्पों को लेकर लगातार चिंता और उसमें फिट होने का संघर्ष हावी हो सकता है। बहुत से लोग उन कॉलेजों से भी नाखुश और असंतुष्ट होते हैं जिनमें वे जाते हैं। इससे सबसे प्रतिभाशाली छात्र सुस्त, कम प्रदर्शन करने वाले छात्रों में बदल सकते हैं। यह उन्हें शारीरिक रूप से भी प्रभावित करता है, जिससे उनकी भूख कम हो जाती है और उनकी नींद का चक्र बाधित हो जाता है। कॉलेज में छात्र बहुत संवेदनशील और प्रभावशाली उम्र में होते हैं।

यही कारण है कि उन्हें अपने विवेक और कद को बनाए रखने के लिए अपने जीवन के इस चरण को सावधानीपूर्वक चलाना चाहिए। जरूरत पडऩे पर उन्हें पेशेवर देखभाल मांगने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। छात्रों का मानसिक स्वास्थ्य आम तौर पर काफी नाजुक होता है और किसी भी मानसिक विकार के सबसे छोटे संकेत को भी किसी भी परिस्थिति में नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यूजीसी ने उच्च शिक्षण संस्थानों को मानसिक स्वास्थ्य, मनोसामाजिक चिंता और छात्रों की भलाई के लिए हेल्पलाइन स्थापित करने के लिए कहा था। कॉलेज को यह भी निर्देश दिया गया था कि वे नियमित रूप से छात्रों के साथ बातचीत करें। हर कॉलेज में क्या छात्र हेल्पलाइन काम कर रही है? मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता की कमी के कारण छात्र ही नहीं बल्कि अनेक लोग तनाव को लेकर खुलकर बात नहीं करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य की मुश्किल को दूर करने के लिए संसाधनों की कमी है। इसके साथ ही इस संदर्भ में की गई बातों के लोग नकारात्मक अर्थ अधिक निकालते हैं। लेकिन अब समय बदल रहा है। युवा वर्ग जिसमें हमारे कॉलेज छात्र भी शामिल हैं, मानसिक तनाव को लेकर अधिक सजग है। क्योंकि आज कॉलेज के छात्रों पर प्रतिस्पर्धा का दबाव बढ़ रहा है, जिसका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है, क्योंकि सीखने और जीवन की गति तेज हो गई है, साथ ही रोजगार की स्थिति भी कठिन होती जा रही है। परिणामस्वरूप, कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देना और इसे पूरी तरह से संबोधित करना कॉलेजों और विश्वविद्यालयों के काम में सर्वोच्च प्राथमिकता बन गया है। हालांकि, कुछ छात्र और यहां तक कि शिक्षक भी वर्तमान में मानसिक बीमारी के बारे में चिंतित नहीं हैं, जिससे मनोवैज्ञानिक असमान्यताओं वाले छात्रों के लिए समय पर पता लगाना और प्रभावी उपचार प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।

परिणामस्वरूप, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों के छात्र प्रबंधन की जिम्मेदारी है कि वे कॉलेज के छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की शीघ्र पहचान करें और उनमें हस्तक्षेप करें। जैसे-जैसे समाज विकसित हो रहा है, कॉलेज के छात्रों को अधिक जटिल वातावरण का सामना करना पड़ रहा है। एक ओर, स्नातकों की संख्या में लगातार वृद्धि ने कॉलेज के छात्रों पर काम खोजने के लिए अधिक दबाव डाला है। दूसरी ओर, विज्ञान और प्रौद्योगिकी में प्रगति ने रोजगार और शिक्षा की बाधाओं को बढ़ा दिया है और कॉलेज के छात्रों को अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है। इसके अलावा, कॉलेज के छात्रों को सीखने, संचार, भावनाओं और जीवन के क्षेत्रों में दबाव का सामना करना पड़ता है। ऐसे जटिल रिश्ते कॉलेज छात्रों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं में वृद्धि का कारण बन रहे हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याएं कॉलेज के छात्रों के सभी पहलुओं को प्रभावित करती हैं। वे न केवल उनकी पढ़ाई और रोजगार पर असर डालती हैं, बल्कि उनके स्वयं के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से खतरे में डाल सकती हैं।

डा. वरिंद्र भाटिया

कालेज प्रिंसीपल

ईमेल : hellobhatiaji@gmail.com

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