30 दिन पहले ही चेतावनी दे देता है दिल, जरा सी देर छीन लेगी जान, इन संकतों को पहचानें

दिव्य हिमाचल डिजिटल डेस्क

बदलता लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण हार्ट डिजीज के मामले में अब लगातार बढ़ते जा रहे हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि इस गंभीर समस्या से निपटने के लिए इसके लक्षणों को जल्द पहचानना बेहद जरूरी है। हार्ट अटैक आने से लगभग एक महीने पहले हमारे शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में सलाह दी जाती है कि अगर समय रहते इनकी पहचान करके इलाज किया जाए, तो जान बचाई जा सकती है। हाल ही के दिनों में, बच्चे, युवा और यहां तक कि बुजुर्ग भी हार्ट अटैक के कारण अपनी जान गंवा चुके हैं।

यह समस्या हर वर्ग के लोगों को परेशान कर रही है, इसलिए समय रहते इन लक्षणों की पहचान करना जरूरी है। गलत खान-पान, स्ट्रेस, कम सोना और जीवनशैली से जुड़ी लापरवाही हार्ट डिजीज की समस्या शरीर में उत्पन होने की सबसे बड़ी वजह है। पहले 50 साल के बाद के लोगों में हार्ट अटैक आना आम बात थी, लेकिन अब 25-30 की उम्र के लोगों में भी यह समस्या देखी जा रही है। बता दें कि हार्ट डिजीज अकसर बिना किसी बड़े लक्षण के चुपचाप शरीर में अपनी जगह बना लेता है। हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, अनियमित धडक़न, ब्लॉकेज ये बीमारियां चुपचाप आपके शरीर में अपना घर बना लेती हैं। इन सबका मूल कारण तला-भुना खाना, स्मोकिंग, शराब, नींद की कमी और स्ट्रेस।

1. दिल का दौरा पडऩे से पहले होने वाले मुख्य लक्षणों में से एक है छाती के आसपास दबाव या भारीपन का एहसास होना। कुछ लोगों को बाहों, कंधों या जबड़े में भी दर्द हो सकता है। इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
2. बिना कोई मेहनत वाला काम किए भी आपको जल्दी थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। खासकर अगर यह लक्षण बार-बार हो, तो यह दिल के दौरे का शुरुआती संकेत हो सकता है।
3. दिल का दौरा पडऩे से 30 दिन पहले तक चक्कर आना और कभी-कभी बेहोशी भी हो सकती है। इस दौरान सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द और रक्त संचार में कमी जैसे लक्षण भी आम हैं।
4. अगर साधारण काम करने के बाद या बिना किसी शारीरिक परिश्रम के भी आपकी सांस फूलने लगे, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। यह समस्या तब होती है, जब हृदय ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता है।

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