सिर्फ दो-तीन दिन के लिए ही करें बेड रेस्ट

अमृतसर— वैसे तो मनुष्य के लिए सारा शरीर ही बहुत महत्त्वपूर्ण है, परंतु रीढ़ की हड्डी मानव शरीर का एक ऐसा अंग है, जिसके बल पर सारा शरीर चलता है। अगर इसमें कोई दिक्कत आ गई तो समझो सारा शरीर ही रुक जाएगा। उक्त बातें अमनदीप अस्पताल (अमृतसर) के चीफ न्यूरो सर्जन डा. एए मेहरा ने कहीं। उन्होंने बताया कि रीढ़ की हड्डी में तकलीफ होना आजकल सामान्य बात हो गई है, लेकिन बहुत सारे लोग सुनी-सुनाई बातों पर यकीन करके सही ढंग से और सही जगह से इलाज नहीं करवा पाते और फलस्वरूप उनकी जान तक खतरे में पड़ जाती है। उन्होंने कहा कि लोगों के मन में बेहम है कि रीढ़ की हड्डी की सर्जरी सफल नहीं होती, यह सच्च नहीं हैं। आजकल चिकित्सा विज्ञान में हुई तरक्की के कारण रीढ़ की हड्डी की सर्जरी की सफलता दर में बहुत वृद्धि हुई है। अध्यन से पता चला है कि बेड रेस्ट सिर्फ 2-3 दिन के लिए ही करनी चाहिए। लंबे समय तक बेड रेस्ट करने से रीढ़ की हड्डी की मांस-पेशियां कमजोर हो सकती हैं और यह खराब भी हो सकती हैं। इससे पीठ में अकड़न हो सकती है, जो समय पाकर दर्द का कारण बन सकती है। दैनिक कार्यों को बंद नहीं करना चाहिए और एक्टिव रहना चाहिए। पीठ की मजबूती के लिए हीट पैक का इस्तेमाल करें और हल्की कसरत शुरू करें।

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