श्रीश्री रवि शंकर अध्यात्म के मार्ग पर तीन कारक हैं। पहला बुद्ध, सद्गुरु या ब्रह्मज्ञानी का सान्निध्य, दूसरा संघ -संप्रदाय या समूह और तीसरा धर्म तुम्हारा सच्चा स्वभाव। जब इन तीनों का संतुलन होता है, तब जीवन स्वाभाविक रूप से खिल उठता है। बुद्ध या सद्गुरु एक प्रवेश द्वार की तरह हैं। मानो तुम बाहर
श्रीराम शर्मा बीसवीं सदी का अंत आते-आते समय सचमुच बदल गया है। कभी संवेदनाएं इतनी समर्थता प्रकट करती थीं कि मिट्टी के द्रोणाचार्य एकलव्य को धनुष विद्या में प्रवीण, पारंगत कर दिया करते थे। मीरा के कृष्ण उसके बुलाते ही साथ नृत्य करने के लिए आ पहुंचते थे। गांधारी ने पतिव्रत भावना से प्रेरित होकर
ओशो गंगा के साथ हिंदू मन बड़े गहरे में जुड़ा है। गंगा को हम भारत से हटा लें, तो भारत को भारत कहना मुशिकल हो जाए। सब बचा रहे, गंगा हट जाए, भारत को भारत कहना मुशिकल हो जाए। गंगा को हम हटा लें तो हमारे तीर्थ ही खो जाएं। गंगा के साथ भारत के
कई लोगों को दिन में भोजन करने के बाद अकसर नींद आने लगती है। अगर लंच में दाल, पनीर, आलू, नमकीन आदि लेते हैं तो हमें नींद आती है। इन्हें खाने से शरीर की नसों में खिंचाव नहीं हो पाता जिस वजह से नींद आती है। अगर आफिस में काम करने वालों के साथ ऐसा
महेश योगी भावातीत ध्यान की इस युक्ति से भगवान का यह उपदेश जीवन में व्यावहारिक हो जाता है। यह ध्यान देना रोचक है कि अनुस्मर का उपदेश हरेक के लिए भगवद्चेतना की संसिद्धि के लिए आधार प्रदान करता है, वह चाहे जिस धर्म के अनुयायी हों और भगवान के बारे में उनकी चाहे जो मान्यता
हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्त्वों से भरपूर है। इसमें विटामिन ए, बी-6, सी, आयरन, कॉपर, पोटाशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की काफी मात्रा होती है। यही नहीं इसमें बीटा कैरोटिन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन आदि जैसी स्वास्थ्यवर्द्धक चीजें मौजूद हैं। वैसे तो आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता रहा
हठयोग शारीरिक और मानसिक विकास के लिए विश्व की प्राचीनतम प्रणाली है, जिसका शताब्दियों से भारत के योगियों द्वारा अभ्यास किया गया है। मनोकायिक व्यायामों की यह एक अनन्यतम विधि है। हठयोग के आसन मानसिक प्रशांति, शारीरिक संतुलन और दिव्य प्रभाव के साथ प्रतिपादित होते हैं। इससे मेरुदंड लचीला बनता तथा स्नायु संस्थान के स्वास्थ्य
सूखे मेवे बहुत शक्तिवर्द्धक होते हैं। प्रोटीन से भरपूर सूखे मेवों में फाइबर, फाइटो न्यूट्रीएंट्स एवं एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन ई एवं सेलेनियम की बहुलता होती है। बादाम, किशमिश, काजू, मूंगफली, अखरोट आदि मेवे नॉन वेज फूड का एक अच्छा विकल्प भी माने जाते हैं। हाल ही में रिसर्च के द्वारा पता लगाया गया है
* गैस की तकलीफ से तुरंत राहत पाने के लिए लहसुन की 2 कली छीलकर 2 चम्मच शुद्ध घी के साथ चबाकर खाएं फौरन आराम होगा। * अगर आपके नाखून बहुत कड़े हैं तो उन्हें काटने से पहले हल्के गुनगुने पानी में नमक डालकर, हाथों को भिगोकर रखें और 10 मिनट बाद उन नाखूनों को
