अल्पाइन पब्लिक स्कूल में मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

नालागढ़-अल्पाइन पब्लिक स्कूल नालागढ़ में मनाए गए अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के तहत स्कूल के एनएसएस वालंटियरों ने योग की क्रियाओं का अभ्यास किया और लोगों को भी योग करने के लिए प्रेरित किया। स्कूल की प्रिंसीपल प्रेम जोशी ने कहा कि योग करने के लिए सबसे पहले ध्यान का होना अति आवश्यक है और योग सभी को नियमित रूप से करना चाहिए। उन्होंने विद्यार्थियों से कहा कि योग करने का सब से अच्छा समय सुबह को ही माना जाता है, क्योंकि सुबह की हवा एक दम शुद्ध होती है और वातावरण शांत होता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसके द्वारा अपने मन पर नियंत्रण रखा जा सकता है और मानव शरीर में धनात्मक उर्जा का निर्माण होता है। उन्होंने कहा कि प्रतिदिन योग करने से मानसिक तनाव दूर हो जाता है, जिसके कारण सेहत तो अच्छी रहती ही है, लेकिन साथ ही अच्छी नींद और अच्छी भूख लगती है, जिससे मनुष्य रोगों से कोसों दूर रहते हैं। उन्होंने विद्यार्थियों से संकल्प करवाया कि आओ सभी मिलकर इस योग दिवस पर प्रण लें कि सभी योगा जरूर करेंगे और इसे जीवन में ढालेंगे। जिससे जीवन को स्वस्थ, निरोगी और सफल बना सकेंगे

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