बिना डाक्टर की सलाह खुद से दवा लेना, जिसे सेल्फ-मेडिकेशन कहा जाता है, आजकल एक गंभीर समस्या बन गई है। सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे सिरदर्द, बुखार, पेट दर्द या खांसी-जुकाम के लिए लोग मेडिकल स्टोर से सीधे दवाएं खरीद लेते हैं।
पालक का पौधा अपने देश के प्राय: सभी प्रांतों में सुलभता व सस्ते में मिल जाता है। इसमें जो गुण है वैसा और किसी शाक में नहीं होता है। ज्यादातर यह शीत ऋतु में पाया जाता है। पालक में कई औषधीय गुण होते हैं
दिव्य हिमाचल डिजिटल डेस्क एक चेहरा ही तो है, जो सब बोल देता है। आपकी खूबसूरती हो या पर्सनेलिटी। सबसे पहले जो दिखता है, वह चेहरा ही है और यही सब कुछ बयां कर देता है। आपने अकसर देखा होगा कई लोगों को कम उम्र में ही झुर्रियां आ जाती हैं, जिससे अपने आप में
विटामिन डी को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि सूरज विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स है। विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियों का घनत्व (बोन डेंसिटी) कम हो सकती है, और तो और हड्डियां आसानी से टूट भी सकती हैं। इसकी वजह से आस्टियोपोरोसिस होने का खतरा भी पैदा हो सकता है...
माइग्रेन एक आम लेकिन गंभीर सिरदर्द की समस्या है, जिसमें सिर के एक तरफ तेज दर्द होता है। माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है कि ज्यादातर मरीजों को ऐसा महसूस होता है मानो किसी ने उनके सिर में ढोल बजाना शुरू कर दिया हो।
अखरोट खाने से ब्रेन पावर तेज होती है। यह पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करता है, साथ ही कब्ज की समस्या को भी ठीक करता है। रोजाना अखरोट खाने से शरीर की इम्युनिटी भी तेज होती है।
दिव्य हिमाचल डिजिटल डेस्क एक मुस्कान ही तो है, जो जिंदगी जीने का फलसफा बताती है और आत्मविश्वास देती है। इसी विश्वास से भरी मुस्कान सामने वाले शख्स को आप पर फिदा कर देती है। जब भी आप मुस्कुराते हैं, तो आपके चमकते-दमकते दांत सामने दिखते हैं, लेकिन यह खुशी सभी को नहीं मिल पाती।
दिव्य हिमाचल डिजिटल डेस्क शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक है और इसके लगातार पीने से शरीरी में कई तरह की बिमारियां घर कर जाती हैं। हालांकि शुरूआत में तो इसका पता नहीं चलता, लेकिन जब शराब की लत लग जाती है, तो शरीर धीरे-धीरे बिमारियों के लपेटे में आ जाता है। हालांकि कभी-कभार एक
अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ, हाइड्रेटेड रहना यूटीआई, किडनी स्टोन और कब्ज जैसी बीमारी से शरीर को दूर रखता है, वहीं हमारी नींद और अच्छे मूड के लिए भी पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं। लेकिन सर्दियां आते ही हमें कम प्यास लगती है और हम कम पानी पीते हैं...
