स्वास्थ्य

नेचुरल फ्रूट जूस बताकर बेचे जा रहे जूस के पैकेट में सेब, अनार और चुकंदर का रस नहीं है, बल्कि ढेर सारी चीनी घोली गई है और इन फलों का आर्टिफिशियल फ्लेवर मिलाया गया है। तभी ये फलों के मुकाबले इतने सस्ते भी हैं और इतने मीठे भी। आईसीएमआर के मुताबिक शुगर फ्री टैग के साथ बिक रहे फूड आइटम्स भी हमारे साथ धोखा हैं...

हेड मसाज सिर्फ रिलेक्सिंग ही नहीं होती, बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। क्या आप जानते हैं कि हमारे सिर का कनेक्शन पूरी बॉडी से होता है। जब सिर स्वस्थ रहेगा, तभी हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा।

गर्मियों में कई सारे फलों का स्वाद चखने को मिलता है। तरबूज से लेकर खरबूजे तक, इस मौसम में ऐसे कई फल मिलते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही हमें हाइड्रेट रखने में भी मदद करते हैं। लीची इन्हीं में से एक है...

गर्मियों में त्वचा से जुड़ी समस्याएं ज्यादा होती हैं। मौसम में गरमाहट बढऩे से त्वचा में भी चिपचिपाहट बढऩे लगती है। खासकर ऑयली स्किन वालों को इस मौसम में ज्यादा समस्या होती है। ऐसे में ऑयली स्किन की खास देखभाल करने की जरूरत होती है।

दिन पर दिन गर्मीं बढ़ती जा रही है, हर रोज पड़ रही तेज लू सभी के लिए जान की दुश्मन बनी हुई है। लू जिसे हम हीट स्ट्रॉक भी कहते हैं, उससे बचने के लिए लोग क्या कुछ नहीं कर रहे हैं।

गर्मियां शुरू होते ही जहन में तेज धूप, उमस और सुस्ती का ख्याल आने लगता है, लेकिन वहीं दूसरी ओर ऊंची- ऊंची पहाडिय़ों पर पके छोटे और लाल रंग के काफल की कल्पना करते ही मन को एक छायादार और रसीला सुकून मिल जाता है।

गर्मियों में सबसे ज्यादा परेशानी घमौरियों से ही होती है। क्योंकि इनसे त्वचा पर खुजली और बहुत ज्यादा जलन होती है। इस समस्या से छोटे से लेकर बड़ा हर कोई परेशान रहता है। बहुत से लोग इससे बचने के लिए सूती कपड़े का प्रयोग करते हैं, तो कुछ बर्फ को अपने शरीर पर लगाते हैं, पर इससे कुछ खास प्रभाव नहीं पड़ता है...

इन दिनों बाजार में लुंगड़ू आसानी से मिल जाता है। इसकी सब्जी और साग बनाकर भी खाया जाता है। पहाड़ी व्यजनों में इसका मधरा और अचार भी बनाया जाता है। वैज्ञानिक शोध में पता चला है कि लुंगड़ू मधुमेह और चर्म रोग सहित अनेक बीमारियों को भी दूर करता है। कुछ वर्ष पहले लुंगड़ू पर हुए प्रारंभिक शोधों में यह बात सामने आई है...

गर्मी के मौसम में बाहर काम करने वाले लोगों के लिए बहुत कठिन समय होता है। इन दिनों तापमान सातवें आसमान पर है और गर्मी भी रिकार्ड तोड़ पड़ रही है। आलम यह है कि तपती दोपहर में लोग अपने-अपने घरों और दफ्तरों में निकलने से बच रहे हैं...