हो सकता है कि सर्दी के मौसम में आपको भी आराम करना ज्यादा अच्छा लगता हो। लेकिन ठंड में बाहर निकलना और घूमना-फिरना बहुत अधिक फायदेमंद है। जब आप घर से बाहर निकलकर वर्कआउट करते हैं, तो इससे न केवल आप अधिक फिट होते हैं, बल्कि आपका मूड भी बेहतर होता है। साथ ही साथ
* जुकाम में एक पाव गाय का दूध गर्म करके उसमें 10-12 दाने कालीमिर्च और थोड़ी सी मिसरी को मिलाकर रात को सोते समय पी लें, आराम मिलेगा। * देशी घी को थोड़ा गर्म करके नाक में डालने से जुकाम से आराम मिलता है और यह कफ को भी दूर करता है। * कफ से
बाबा हरदेव गतांक से आगे.. सभी जानते हैं कि सत्संग का महत्त्व बहुत होता है। एक लोहे की डिब्बी नसवार से भरी हो और उसमें से नसवार निकाल कर खाली कर दो तो भी डिब्बी में से खाली होने पर भी नसवार की गंध आती है। कोई भी गंध वाली वस्तु जहां रखी जाती है,
श्रीश्री रवि शंकर कुछ प्रश्न हमारे मन की परिपक्वता का संकेत देते हैं जैसे जीवन क्या है, जीवन का उद्देश्य क्या है, आप यहां क्यों हैं और आपको क्या चाहिए? ये सभी प्रश्न बहुत महत्त्वपूर्ण हैं। क्या आपने कभी सोचा है, मैं पृथ्वी पर हूं और यह पृथ्वी सौर मंडल में है तो मैं भी
शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए सभी लोगों को नियमित रूप से पौष्टिक चीजों का सेवन करते रहना चाहिए। विशेषरूप से सुबह का पहला आहार सबसे पौष्टिक होना चाहिए। सुबह के समय शरीर का मैटाबॉलिज्म दर सबसे अच्छा होता है, ऐसे में इस समय मौसमी फलों, सब्जियों के सेवन की सलाह दी जाती
स्वामी विवेकानंद गतांक से आगे… जपमाला हाथ में लिए वे सोए हुए थे। निस्पद व स्थिर उनका हाथ कांप उठा और अस्पष्ट स्वर में कुछ कराहने का सा शब्द हुआ। एक-दो लंबे-लंबे सांस भरे, फिर उनका सिर सिरहाने से सरक गया। वो ब्रह्मचारी पहले तो घबरा गया, फिर नीचे जाकर सबको खबर दी। कितने ही
जे.पी. शर्मा, मनोवैज्ञानिक नीलकंठ, मेन बाजार ऊना मो. 9816168952 वृद्धजनों की कार्यक्षमता एवं शारीरिक प्रतिरोधक क्षमताएं तो पहले ही जीवन पर्यन्त के तनावों के दुष्प्रभावों से एवं बढ़ती आयु की क्षीणतावश दुर्बल हो चुकी होती है। यदि दुर्भाग्यवश दंपति में से एक साथ छोड़ चुका हो, तो दूसरा मानसिक तौर पर टूट चुका होता है।
भागती-दौड़ती जिंदगी में लोगों के पास अपनी सेहत पर ध्यान देने का भी समय नहीं बचा है। यही वजह है कि लोग रात में देर से खाना खाते हैं और सीधा सोने चले जाते हैं। क्या आप जानते हैं कि इस तरह की बुरी ईटिंग हेबिट्स का बॉडी पर कैसा असर होता है? दरअसल रात
उत्पन्ना एकादशी के दिन भगवान श्रीकृष्ण की पूजा की जाती है। पुराणों के अनुसार मार्गशीर्ष कृष्ण पक्ष की एकादशी उत्पन्ना है। एकादशी तिथि भगवान विष्णु को समर्पित होती है। वैसे तो हर माह दो एकादशी आती है और...
