फेफड़ों के लिए फायदेमंद है प्राणायाम

सर्दी में सांस से संबंधित बीमारियों के मरीजों की तकलीफ बढ़ जाती है। ऐसे में वे नियमित योग से कुछ राहत पा सकते हैं। योग में ब्रीदिंग यानी सांसों का काफी महत्त्व है। असल में इसे सारी एनर्जी का मास्टर कहा जाता है। सांस या प्राण जीवन…

नुकसानदेह है यूरिक सिड

अच्छी बात यह है कि शुरुआती स्तर पर खान-पान और जीवनशैली में सुधार करके ही इसे ठीक किया जा सकता है। यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक रसायन है, जो पाचन प्रक्रिया के दौरान प्रोटीन के टूटने से बनता है। अधिकतर यूरिक एसिड खून में घुलकर किडनी…

क्‍यों कमजोर होती हैं मांसपेशियां

मेडिकल साइंस में इस समस्या को सारकोपीनिया कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि आप अपनी उम्र भर हर 10 साल में 3 से 8 प्रतिशत तक मस्सल्स मास गंवा देते हैं। यही कारण है कि 50-60 की उम्र आते-आते व्यक्ति का शरीर ढीला, कमजोर और त्वचा ढुलमुल हो जाती…

बच्‍चों में वायरल इन्‍फेक्‍शन

आजकल अगर बच्चों को थोड़ा सा भी बुखार या जुकाम हो जाता है, तो उनमें बहुत कमजोरी आ जाती है और वे लंबे समय तक बीमार रहने लगते हैं। सही समय पर इलाज,बच्चों की देखरेख, साफ सफाई करने से आपके बच्चे सुरक्षित रहेंगे... सर्दियों का मौसम आपके…

कैसे छुटकारा पाएं कफ से

अगर हम हमारे घर में ही मौजूद ऐसे उपायों को आजमाएं जिनमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण हों, तो इस प्रॉब्लम को दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं कफ की प्रॉब्लम को दूर करने के कुछ आयुर्वेदिक उपाय... ठंड के दिनों में कफ की…

श्री गोरख महापुराण

गुरु मछेंद्रनाथ ने अपने प्रिय शिष्य को सीने से लगा लिया और आशीर्वाद देकर श्रेष्ठ आसन पर बिठाया। उसके बाद कुशल क्षेम पूछा। तब गोरखनाथ ने अपने बारह वर्ष की विद्या प्राप्ति का ब्यौरा दिया कि किस प्रकार भगवान भोलेनाथ प्रसन्न हुए और राजा गोपीचंद…

गीता रहस्य

स्वामी रामस्वरूप ऋग्वेद मंत्र 1/8/2,3 का भाव है कि जीव विद्या प्राप्त करके अपने शरीर, बुद्धि बल को बढ़ाएं, युद्ध सामग्री इत्यादि प्राप्त करके देश की रक्षा से प्राणियों के लिए सुख उत्पन्न करें। इस विज्ञान विद्या में प्रवीण मनुष्य देव…

अनमोल वचन

* दुनिया की हर चीज ठोकर लगने से टूट जाती है, एक कामयाबी ही है जो ठोकर खाकर ही मिलती है * क्रोध और आंधी दोनों एक समान हैं। शांत होने के बाद ही…

आत्म पुराण

गतांक से आगे... वे ही जीव मोक्ष प्राप्त कर लेते हैं और जिन जीवों की वासनाओं का नाश नहीं हुआ ,वे बंध में ही पड़े रहते हैं। शंका- हे भगवन! पहले आपने एक ही जीव बतलाया था और अब अनेक जीव बतलाने लगे। इन दोनों बातों में विरोध जान पड़ता…

हमारे ऋषि-मुनि, भागः 23 महर्षि कपिल

सृष्टि विस्तार के लिए ब्रह्माजी ने जिन पुत्रों को उत्पन्न किया,उनमें से कर्दम ऋषि भी एक थे,जिन्होंने सरस्वती नदी के तट पर दस हजार वर्ष तक तप किया। ब्रह्माजी के पुत्र स्वायंभुव, मनु की बेटी थी,देवहूति। कर्दम ऋषि का देवहूति से विवाह हुआ…

दादी मां के नुस्‍खे

* पेट फूल रहा है, तो एक चौथाई चम्मच सोडा पानी में डालकर पिएं। * गले में खराश है, तो दो-तीन तुलसी के पत्ते लेकर पानी में डालें और हल्की आग पर उबालें, जब तुलसी का…

लोहड़ी : सर्दी में उल्लास का उत्सव

लोहड़ी उत्तर भारत का एक प्रसिद्ध त्योहार है। पंजाब एवं जम्मू-कश्मीर में लोहड़ी नाम से मकर संक्रांति पर्व मनाया जाता है। एक प्रचलित लोककथा के अनुसार मकर संक्रांति के दिन कंस ने कृष्ण को मारने के लिए लोहिता नामक राक्षसी को गोकुल में भेजा था…

गणेश स्तोत्र

प्रणम्य शिरसा देवं गौरी विनायकम्। भक्तावासं स्मेर नित्यमाय्ः कामार्थसिद्धये॥ 1॥ प्रथमं वक्रतुंड च एकदंत द्वितीयकम्। तृतियं कृष्णपिंगात्क्षं गजववत्रं चतुर्थकम्॥ 2॥ लंबोदरं पंचम च पष्ठं विकटमेव च। सप्तमं विघ्नराजेंद्रं धूम्रवर्ण…

शीत ऋतु और अलाव

इस दिन शीत ऋतु अपनी चरम सीमा पर होती है। तापमान शून्य से पांच डिग्री सेल्सियस तक होता है तथा घने कोहरे के बीच सब कुछ ठहरा-सा प्रतीत होता है। लेकिन इस शीतग्रस्त सतह के नीचे जोश की लहर महसूस की जा सकती है। विशेषकर हरियाणा, पंजाब व हिमाचल…

श्रीनागराज मंदिर

मन्नारसाला श्रीनागराज मंदिर केरल के अलप्पुझा जिले के हरीपद गांव में स्थित है। मन्नारसाला मंदिर के रास्ते और पेड़ों पर लगभग 30,000 से अधिक सांपों के चित्र बनाए गए हैं। 16 एकड़ के क्षेत्र में फैला यह मंदिर हरे-भरे घने जंगलों से घिरा हुआ है।…